Povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja koji se obilježava 10. listopada naša psihologinja napisala je kratki tekst o samom mentalnom zdravlju.
Zdravlje nije samo odsustvo bolesti, već stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja. Po ovoj definiciji zdravlja, vidi se važnost mentalnog zdravlja za cjelokupno čovjekovo funkcioniranje. Mentalno zdravlje je također puno više od samog odsustva psihičkog poremećaja. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji ono je stanje dobrobiti u kojem pojedinac ostvaruje svoje potencijale, može se nositi s normalnim životnim stresovima, može raditi produktivno i plodno te je sposoban pridonositi svojoj zajednici. S druge strane, mentalni poremećaj karakterizira klinički značajan poremećaj na kognitivnoj, emocionalnoj i ponašajnoj razini. Ono obuhvaća niz stanja i simptoma.
Važno je brinuti se za sebe, kako za tjelesno zdravlje tako i za mentalno zdravlje. Kada osjetimo da nam je potrebna pomoć ili pak samo podrška preporučamo potražiti psihološku pomoć. Psihološka pomoć je vanjska intervencija koja je usmjerena na poboljšanje psihičkog funkcioniranja te nije samo za ljude koji pate od neke vrste mentalnog poremećaja. Za mentalno zdravlje ponekad je potrebna podrška čak i u odsustvu mentalnog poremećaja.
Psihologa možete potražiti svaki radni dan u radnom vremenu pon, uto, sri i pet od 8 do 12h te čet od 15 do 19h. Svi zainteresirani mogu se javiti osobno dolaskom u udrugu, telefonskim putem ili putem e-maila ivana.pejakovic@dmsobz.hr.